久坐不动的你,来看看健力多的功效与作用
久坐不动想必是很多人的日常了,不论是上班族亦或是自由职业者,前者上班期间一坐就是一整天,后者在家工作的状态也差不多。保持久坐不动是很大一部分人的常态,然而现在要注意了,久坐不动对关节有损,这种损害体现在哪里呢?氨糖能修复关节损害吗?健力多的功效与作用又有什么?今天就来了解下吧!
久坐对关节的伤害
首先,久坐不动的人需要明白,血液循环一定程度上依赖于人的活动,那么久坐会导致血液循环不畅,而且肌肉也容易僵硬。血液循环少,意味着代谢能力有所影响,那么关节腔细胞会减少关节滑液的分泌,对关节面的润滑度不够,会有增大关节间硬性摩擦的可能性。此外,若是关节长时间不活动,保持一个姿势,腰部和颈部的关节持续负荷,承受压力,也会对关节造成一定的损伤,坐姿不对还会让关节软骨受力不均,有损软骨。
在日常,要注意多活动活动身体,可以定个小闹钟,到点周围走一走,也可以借着上厕所、喝水的机会活动筋骨。不仅如此,对关节的养护还要体现在内部补充上,要知道关节损伤的主要原因在于软骨磨损,而修复软骨的关键成分是氨糖,那么这种物质是什么呢?
氨糖的作用
其全称为氨基葡萄糖,是一种氨基单糖,它在人体的软骨中存在,是构成软骨细胞的主要成分,对软骨具有很大的影响,因此,它的主要功能便是修复软骨。要知道在一定年龄后,人体中的氨糖会有所流失,因此,要注意补充。当它作为补剂进入人体后,能很好地成为软骨细胞合成的原料,不断为软骨细胞的修复提供动力;其次,它还能刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维,两者都是形成软骨的重要原料,因此能够修复受损的软骨及其周边软组织。
氨糖能够刺激关节腔细胞促进分泌滑液,从而减少关节间的硬性摩擦,让关节的活动更加灵活,有助于一定程度上缓解关节的损耗。
氨糖如何补充
它一般存在于虾蟹壳中,对于人体来说通过食物摄入补充氨糖显然不太够,无法满足人体每日补氨糖的标准量,这时候可以考虑氨糖的产品,比如健力多。健力多的功效与作用如何呢?
汤臣倍健是正规且规模庞大的企业,品牌知名度广,对其旗下的产品品控把关有力度,而且产品精华的提取技术强悍。健力多选取了5种优质原料,包含了D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素钠、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物,前两者是产品的关键原料,硫酸软骨素的加入能够促进氨糖更好被软骨吸收,而碳酸钙是补钙“高手”,酪蛋白磷酸肽作为“助手”促进人体对钙的吸收,而骨碎补则凝聚汉方的经验,对骨质形成有着自己的优势,这么看来,5合1的搭配充分发挥了健力多的功效与作用,再加上,每100g产品含氨基葡萄糖17.5g、硫酸软骨素10g、钙9g,含量适中,符合人们的补充需求。
相信在读完这篇文章后,你已经明白久坐不动对关节的伤害。其实日常只要注意了这个细节,多起来活动活动,并搭配好的氨糖产品,对关节的养护就能起到事半功倍的作用,毕竟关节健康也是身体健康的一部分呀!
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