多种维生素片，补充维生素的好选择！

维生素是人体重要的营养物质：虽然它既不是细胞与组织的组成原料，也无法提供能量，但它的调节机制对人体代谢、生长、发育都发挥着重要作用。而由于个人的饮食偏好，且有些维生素具有不稳定性、易挥发，因此，有些人会产生维生素缺乏的现象。

虽然维生素需求量小，但一旦缺乏，将会对身体健康产生威胁。比如缺乏维生素A会让视物能力有所下降，特别是在黑暗环境中视觉适应能力会降低;维生素C的缺乏会造成人体免疫力低下，维生素E补充不足则会有贫血、肌肉无力、皮肤干燥粗糙等表现。因此，为了避免维生素补充不足的现象，如今愈发多的人选择维生素片来额外补充营养，以确保维生素补充到位。

如今市面上的维生素片主要分为两大类：单一维生素片与多种维生素片。其实补充维生素，选择多维片其实更适合，它有以下两个优点：

1、普遍性更广

多维片中往往含有多种维生素与矿物质，小小一片，就含有人体所需的多种维生素。其实在日常生活中，因为自己的饮食习惯或由于维生素流失程度不同，往往无法确定哪种维生素补充不足，那么多种维生素片就能很好地贴合这部分人的需求;其次，有些人群对特定的一些维生素需求量较大，比如女性由于生理期与激素循环，对铁、叶酸、VC的需求量更大，若是食用单一维生素片，就需要好几瓶，有些麻烦。

2、针对性更强

如今的多种维生素片更强调“差异性”，能够针对不同人群进行有差异化地把控维生素种类与含量，比如男性被社会赋予的责任大，自然压力也大，抽烟喝酒也时常发生，那么维生素A、维生素B的补充就需要更多一些。因此，不同人群可以根据自己的具体情况进行多维片的选择，尊重了这些人群的差异性。

那么如何才能选择一款好的多维片呢?优质的多维片在补充维生素上更显优势，比如汤臣倍健多维片，它的优势主要体现在以下三个方面：

1、品牌技术过关

汤臣倍健是多年知名品牌，实力强、口碑好。它能够保障产品的品控合格，对生产流程与生产条件把关严苛。前面也提到，某些维生素的状态不稳定，营养易流失，而汤臣倍健则考虑到这一点，采用先进微囊技术，将空气隔绝，充分保留了成分的活性。

2、强化各类人群补充重点

它还针对各类人群设计了不同的多维片，有男士多维、女士多维、银色多维、孕妇多维，每个人群因他们的性别、年龄、生活习惯与规律不同，差异化显著，比如老人年纪大，会产生骨钙流失、视力下降、皮肤老化等现象，因此着重补充维生素A、钙和维生素D等营养。

3、营养丰富

汤臣倍健多种维生素片根据国人的饮食和烹饪习惯，筛选出十余种易缺乏的维生素营养，并按照恰到好处的配比，为人群定制多维支持，这其中不仅包含了维生素，也包含了矿物质，营养丰富、种类多样，能够满足人体需求。

综上，可以看到，维生素有着无可替代的作用，而维生素片的存在则是帮助我们更好地维持身体健康。相比单一的维生素片，多维片显然更具优势，因此，在日常生活中备一瓶多维片，也可以预防自己维生素缺乏，让身体变得更健康!